دوره سالمندان – جلسه اول

ابتدایی

برای پدرومادرهایمان قدمی مثبت برداریم
میتوانید اگر پدر و مادرت هایتان مدتهاست که ورزش نکردند، با دیدن این کلیپ و انجام حرکت های ساده ی اون میتوانید فصل جدید زندگی آنها را رقم بزنید
زندگی با درد کمتر، دامنه حرکتی بیشتر و امید به زندگی بالاتر
منتظر آموزش های بعدی ماهم باشید